记得小时候参加学校的合唱团，有位刚毕业的音乐老师是我们合唱团的指挥老师。她的身姿很优美，尤其是颀长的脖子。指挥时，她专注地甩动胳膊，纤柔修长的脖子也跟着有节奏地晃动，我总是不由自主地盯着她的颈部看，心里暗暗感叹：真美。从那时候起，我就明白优美的颈部对女人是多么的重要，拥有白天鹅样的美丽颈部会为女人增色不少。
虽然有这个意识，但我们还是会忽视对颈部的护理。潜意里会觉得自己还年轻，没有把它当回事；加上日常生活和工作的不良姿势，过多地压迫颈部；只顾埋头工作，很少利用间隙，抬一抬头活动活动颈部；没有注意做好颈部防晒工作，久而久之，在你25岁后的某一天，你会猛然发现你的颈部有了条纹路，皮肤也松弛、下垂，很难看。有的人则是颈部堆积了许多脂肪，松弛，形成双下巴，也很难看。这些都令人十分的懊恼、郁闷。
其实说起对颈部的护理，大多数女人都会有些惭愧。我们花了许多时间、心思、银子在脸蛋上，可很少想到护理颈部皮肤。一旦它出现问题，我们才会注意它，去呵护它。颈部的皮肤十分细薄脆弱，且皮脂分泌较少，容易干燥，起皱纹。我们对它还疏于照顾，所以让原本纤长柔滑的颈项渐渐变得松弛、生出皱纹，甚至堆积脂肪。颈纹一旦产生，便很难恢复其弹性，使之完全消除。你肯定不想变成“鹅蛋脸，鸡脖子”吧，那就开始注意护理颈部，不一定等到25岁，越早开始，保养的效果会越好。
这不，天气越来越热，低领衣服的出镜率越来越高，我们的脖子出来秀一秀的机会也多了。注意细节美丽的我们，怎能将粗糙、松弛、有颈纹的脖子展示出来，赶快从现在开始护理颈部。市面上的许多品牌都推出了专业的颈霜和颈膜，有些品牌的顶级营养面部护理品也可以用到脖子上。后天的精心照料会对现状有改善，会让低领衫下的脖颈更美丽。
别再找借口偷懒，别再忧郁，谁不想拥有天鹅美颈？别让不雅的脖子浇灭你春夏季的美丽激情！
颈部皱纹、松弛产生的原因
1.颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，锁水能力自然比面部要差许多，容易导致干燥，让皱纹悄然滋生。
2.日常生活和工作的不良姿势，过多地压迫颈部，诸如爱枕过高的枕头睡觉；经常伏案工作，少有意识不间断抬头活动活动颈部；用脖子夹着电话听筒煲电话粥等。
3.不注意颈部的防晒极易加速颈部肌肤的老化和松弛。
颈部自身的生理结构，还有我们对其护理的长期忽视，以及不良的生活和工作习惯，都是致使颈部皮肤丧失水嫩平滑的重要原因。
1.避免将香水直接喷到颈部皮肤上，喷在衣服内侧最好。
2.经常用鸡骨头煲汤，其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力；或用猪蹄炖黄花菜，其胶质亦能增加皮肤的弹性。
3.将刚蒸好的大米饭揉成团，不烫手后在颈部皱纹处来回搓动，直到饭团颜色变黑，此法除皱效果不错。
4.多喝水。一天至少2000毫升(即6-8杯)才能满足细胞所需要的水分。
5.晚上为颈部按摩时，可选择有美白功效的按摩膏，使颈纹的色素减少。
6.每星期可为颈部敷一次面膜霜，滋润颈部肌肤。
7.当颈部及双膊疲劳时，可用热毛巾暖敷两分钟，增加血液循环。
8.勿用太热的水洗澡、触及颈部肌肤，加速皮肤老化及出现颈纹。
颈部按摩操
在使用颈霜或按摩膏时配合使用。
第1步：双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，由下至上轻轻推开。
第2步：头部微微抬高，利用手指由锁骨起往上推，左右手各做10次。
第3步：利用拇指及食指，在颈纹重点地方向上推(切忌太用力)，约做15次。
第4步：最后用左右双手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，以畅通淋巴核，起到排毒作用。
别忘了颈后按摩
许多人在护理颈部的时候只注意颈前的护理，却忘记颈后的护理，如果颈后护理不当，产生的皱纹还会向前延伸。
在耳后附近斜着向下轻柔、力度适中地按压，不用力牵动皮肤。这种从头后斜向方式的按摩，同颈静脉血流的方向一致，可促进血液循环，减轻甚至消除面部浮肿和颈部的酸痛，同时防止皱纹出现。
护理颈部派别之分 专业派
非常注意保养自己的颈部皮肤，生怕它多添一道细纹。使用专业的颈部护理产品，并知道定期为颈部去角质，敷颈膜，涂抹颈霜时，会辅助按摩。你已经达到护理颈部的专业级别，一起来分享专业颈部护理品。
娇韵诗新生紧肤颈霜娇韵诗(查看娇韵诗更多新品信息)新生紧肤颈霜
这是娇韵诗最畅销的产品之一，能够修护细胞机能，增强活力，结实及收紧的同时深层滋润肌肤。抗污染，防止肌肤受到侵害，使颈部细致而富弹性，延缓对抗老化现象 480元/50ml
资生堂盼丽风姿颈霜资生堂(查看资生堂更多新品信息)盼丽风姿颈霜
独有的紧致支援配方，阻止和减少皱纹及横纹的出现。细微固定聚合体渗透皱纹，缔造柔滑肌肤，同时锁紧有效成分，提升肌肤的紧致度。420元／50ml
DHC(查看DHC更多新品信息)紧致焕肤颈霜
胎盘精华、芦荟精华等10多种保湿保护成分。改善随年龄增长而加深的颈部横纹，令胸部至颈部的线条保持光润娇美。138元／25g(品牌网站购买)
贝佳斯青春胸颈修护霜贝佳斯(查看贝佳斯更多新品信息)青春胸颈修护霜和青春胸颈美肤套
前者所含葡萄、虎耳草及黄苓精华液等成分能使胸颈部位的皮肤有效回复平滑，丰盈饱满及富有弹性，使胸部和颈部得以提升及不易松弛下垂。
后者的材料是独有的聚合纤维结合润瓷土3号、荷荷芭油、橄榄油、葡萄籽油，为肌肤重组弹力纤维，解决缺水问题。
两者配合使用效果更好。
佰草集颈霜佰草集(查看佰草集更多新品信息)颈霜
蕴含中草药精华：红景天和芦荟，用后能更好地促进皮肤的微循环，帮助肌肤增加氧气、水分和养分。有效紧实肌肤，预防及减缓颈部皱纹的显现。230元／50g
颈部按摩新观点：斜向上按摩法
以前，大家较多的是用“由下往上”的按摩手法来涂抹颈霜，但是长期如此容易把赘肉往下巴方向牵引，造成难看的双下巴。现在，我们提倡的是用斜向上至耳后的手法轻轻按摩，记住，动作一定要轻柔！
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新品，是最近唯一新推出的颈部保养品。汇聚精纯名贵中草药成分紫芝、红景天、玉竹，深层紧致并提升颈部肌肤，有效延缓颈部肌肤衰老，减少颈纹、松弛。每周搭配使用紧肤颈霜，双倍持久紧致。260元／110g
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